Kenali Penyebab Mata Belekan Saat Bangun Tidur

Keluarnya kotoran dari mata atau kerap disebut dengan mata belekan, sering kali terjadi saat kita bangun tidur. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh akumulasi kotoran mata yang terbentuk semalaman. Meski sering kali tidak berbahaya, mata belekan dapat menjadi tanda dari masalah kesehatan yang lebih serius, seperti infeksi atau iritasi. Dalam artikel ini, kita akan mengenali penyebab mata belekan saat bangun tidur.

Penyebab Mata Belekan Saat Bangun Tidur

1. Konjungtivitis (Mata Merah). Salah satu penyebab paling umum mata belekan saat bangun tidur adalah konjungtivitis, yang juga dikenal sebagai mata merah.
2. Infeksi Bakteri atau Virus. Infeksi bakteri atau virus dapat memicu peradangan pada mata, yang mengakibatkan produksi kotoran berlebihan. Infeksi ini biasanya ditandai dengan belekan yang berwarna kuning atau hijau dan bisa membuat kelopak mata terasa lengket saat bangun tidur.
3. Kondisi Mata Kering. Mata kering dapat menjadi salah satu penyebab mata belekan, terutama saat bangun tidur. Ketika mata tidak menghasilkan cukup air mata untuk menjaga kelembapannya, tubuh akan memproduksi lebih banyak kotoran sebagai bentuk perlindungan.
4. Lensa Kontak. Penggunaan lensa kontak yang tidak bersih atau pemakaian terlalu lama juga bisa menyebabkan mata belekan saat bangun tidur. Kotoran atau bakteri yang menempel pada lensa kontak dapat mengiritasi mata, menyebabkan peradangan dan produksi kotoran yang berlebihan​.

Cara Mengatasi Mata Belekan

Untuk mengatasi mata belekan saat bangun tidur, penting untuk mengetahui penyebabnya dan melakukan langkah-langkah berikut:

1. Jaga Kebersihan Mata. Membersihkan mata dengan air hangat menggunakan kain bersih dapat membantu menghilangkan kotoran yang menumpuk. Hindari menggosok mata dengan tangan, karena ini bisa memperparah iritasi atau menyebarkan bakteri lebih lanjut.
2. Gunakan Obat Tetes Mata. Salah satu rekomendasi produk untuk mata belekan yang dapat kamu gunakan adalah Insto. Instro dapat membantu meredakan gejala mata belekan, terutama jika disebabkan oleh mata kering atau iritasi. Insto Dry Eyes efektif dalam melembapkan mata dan mengurangi gejala belekan pada mata.

Pencegahan Mata Belekan

Selain mengatasi, mencegah mata belekan juga sangat penting. Beberapa langkah pencegahan yang dapat kamu lakukan:

1. Rutin mencuci tangan dan hindari menyentuh mata dengan tangan kotor.
2. Bersihkan lensa kontak secara rutin dan hindari pemakaian lensa kontak yang terlalu lama.
3. Hindari pemakaian makeup mata yang sudah kadaluarsa atau produk yang bisa memicu alergi.

Jika gejala terus berlanjut, jangan ragu untuk mengunjungi dokter mata agar mendapatkan penanganan yang tepat.